Audrey Saulnier Sophrologue Montpellier

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, promotion 2015- Certification RNCP
Licenciée en psychologie
Formée à la pleine conscience – MBSR

Le corps est le temple de l'esprit

Pourquoi choisir la sophrologie ?

Psychologie, hypnothérapie, naturopathie, réfléxologie .. l’offre pour aller mieux est très large aujourd’hui , alors comment choisir une pratique plutôt qu’une autre ?

S’il vous est déjà arrivé de vous sentir coupé de vous même, de vos sensations, de vos émotions alors la pratique de la sophrologie peut vous aider à vous reconnecter à vous même !

Dans sa pratique, la sophrologie emprunte à de nombreuses disciplines avec la particularité de s’intéresser au corps et à l’esprit, elle permet de rétablir l’équilibre naturel qui peut se perdre au fil du temps et des épreuves.

Votre corps est là pour vous délivrer toutes sortes d’informations sur vous même. Partir à sa rencontre, renouer avec l’éprouvé, c’est rétablir le contact avec sa sensibilité, sortir du mode automatique pour entrer dans le mode conscient.

La sophrologie est une thérapie psychocorporelle brève. Elle n’ a pas vocation à s’intéresser « aux pourquois » mais « aux comments ».

La sophrologie, applicable à tous

Enfants

La sophrologie combine des éléments de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation pour aider les enfants dès leur plus jeune âge à développer leur conscience d’eux mêmes et à gérer leurs émotions. Adaptée aux enfants, elle peut être un outil puissant pour les aider à renforcer leur confiance en eux.

Adolescents

La sophrologie offre aux adolescents des outils pour renforcer leur estime d’eux mêmes, mieux gérer leur stress, améliorer leur concentration et développer une meilleure compréhension de leurs émotions.

Adultes

Chaque adulte a un parcours de vie, des expériences et des préoccupations uniques. Il est important d’adapter nos séances en fonction des besoins individuels de chaque personne. Certaines personnes peuvent être ouvertes à des approches plus spirituelles, tandis que d’autres peuvent préférer des méthodes plus pragmatiques et basées sur la science

« La Sophrologie est un outil d’harmonie avec soi que l’on s’approprie pour la vie … »

Dr Nathalie Caycedo

présidente de l'Académie Internationale de Sophrologie

Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins

Les séances se déroulent à mon cabinet dans un cadre confortable et confidentiel.

Le premier rv nous permet de faire connaissance, c’est un espace de parole qui favorise l’échange dans la bienveillance, la neutralité, sans jugement ni à priori.

Il permet de mettre en place un accompagnement personnalisé.

J’adapte les techniques et le nombre de séances à vos besoins spécifiques dans le respect de vos disponibilités matérielles et financières.

L’enregistrement des séances vous permet de pratiquer chez vous, à votre rythme.

Mon objectif étant de vous transmettre une méthode et de vous permettre d’être autonome dans votre pratique.

Merci pour votre confiance !

Audrey suit ma file de 11 ans qui souffre d’angoisse. Son accompagnement est parfait, elle est à l’écoute et bienveillante. Grâce à Audrey ma fille gère bien mieux les situations qui lui génèrent de l’angoisse et à bien moins de crise anxieuse

Frades Solino marie Mauella

Audrey est une sophrologue et thérapeute bienveillante et très à l'écoute. Elle m'aide énormément dans mon parcours de vie. J'aurais souhaité la rencontrer avant. Pour conclure elle est géniale! MERCI

Christine Constans

Excellents accompagnements pour la période de pré-conception et tout au long de ma grossesse. Audrey est très professionnelle et bienveillante.
Encore merci.

Marza Floriane

J'ai contacté Audrey dans le cadre de mon parcours PMA et je la recommande vivement. Très humaine, disponible et à l'écoute. D'une grande douceur ! J'ai beaucoup apprécié nos séances ensemble qui m'ont beaucoup aider à appréhender ce parcours.

Titi Happy

Audrey est une sophrologue bienveillante et à l'écoute.
Ses séances sont très bénéfiques !

Séverine

Audrey est une thérapeute très professionnelle, à l'écoute et bienveillante. Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Florence GAUTIER